Author Archive: Vodič

Lešniki so skladišče vitaminov, mineralov ter maščobnih kislin

Hči se je odločila, da bi rada jedla bolj zdravo. Na spletu sem iskala naravne vire zdravih maščob, vitaminov in mineralov. Na seznamu so se večkrat pojavili lešniki, saj vsebujejo:

  • pomembne vitamine
  • maščobne kisline
  • minerale

Iskala sem tudi recepte, ki se hitro pripravijo, saj imava obe kar natrpan urnik. Ker so lešniki prava zakladnica zdravja in se lahko uživajo samostojno, sem jih uvrstila pod nujna živila. Skupaj sva odšle do lokalne trgovine, kjer so prodajali le ekološko in nepredelano hrano. Ker sem prebrala, da je najbolje, da so lešniki nepraženi in ekološki, saj tako ohranijo vitamine in minerale, sem vedela, da bom tam najdla le najboljše. Naredile sva si zalogo sveže zelenjave in sadja ter oreškov in različnih semen. 

Ko sva prispele domov je bila hči že zelo lačna in ni vedela kaj bi prigriznila, da nebi bilo škodljivo. Povedala sem ji, da so v torbi lešniki in naj poje pest le-teh. Že nekaj lešnikov je bilo dovolj, da je potešila lakoto in ni imela občutka krivde, saj je pojedla nekaj zdravega. Razmišljala sem kaj bi lahko pripravila za večerjo in spomnila sem se na enostaven in zdrav recept. Iz sveže zelenjave sem skuhala enolončnico, ter pito, za sladico pa so bili okusni lešniki z javorjevim sirupom. 

Hči je bila presenečena nad tem, da je bilo vse pripravljeno dokaj hitro in hkrati bilo okusno in zdravo. Med večerjo sem ji povedala, da me veseli, da se je odločila za bolj zdrav način prehranjevanja, saj sem preko nje izvedela veliko koristnih informacij. Najbolj so me presenetili lešniki, ki že v majhni količini pripomorejo k zadosntem vnosu vseh vitaminov in mineralov, ki so koristni za nas.

Za konec pa sva uživali v sladici, ki je bila tudi zelo enostavna za pripravo. Okusni lešniki preliti s toplim javorjevim sirupom. Za prste oblizat.

Kdaj in zakaj je dobro najeti ali ustanoviti klicni center

Sodoben in zmogljiv zunanji ali pa notranji klicni center dandanes lahko predstavlja izjemno velik doprinos podjetju. Torej kontaktni center lahko ustanovite znotraj svojega podjetja ali pa se odločite za zunanjega. Mnogokrat se izkaže, da je morda najetje zunanjega precej bolj pametna rešitev. Paziti pa je potrebno, da je tovrstni klicni center kar se da sodobno zasnovan, zmogljiv, specializiran za podporo kupcem oziroma naročnikom, za njih dosegljiv na številnih komunikacijskih kanalih, morda kar 24/7, vse dni v letu.

Zunanji klicni center naj bi bil torej zamišljen kot kakovostna pa tudi cenovno dovolj učinkovita alternativa lastnemu kontaktnemu centru oziroma studiu. Stranke pa nikakor ne smejo opaziti razlike med naročnikovim podjetjem ter zunanjim ponudnikom oziroma zunanjim klicnim centrom.

 

Zavezanost k odličnosti in najboljši uporabniški izkušnji

Če se torej odločate za svoje podjetje najeti zunanji klicni center, preverite reference podjetja, ki takšno storitev ponuja, prav tako njihove cilje. Pomembno je, da so zavezani k odličnosti in da je njihov ključni cilj tudi kar se da dobra uporabniška izkušnja. Ekipa klicnega centra se mora prav tako vseskozi izobraževati oziroma neprestano vlagati v izobraževanja, namensko strojno pa tudi programsko opremo. Vse omenjeno namreč zagotovi, da se lahko preprosto prilagajajo še tako visokim zahtevam svojih naročnikov.

Najeti klicni center mora biti torej prodorno ter ambiciozno podjetje, ki nima nikakršnih zadržkov pred novimi tehnologijami ter pristopi. Ponašati se morajo s kar se da širokim naborom storitev, z zadovoljnimi partnerji in svoj položaj uveljavljati na trgu.

 

Zagotovo največje prednosti najema zunanjega klicnega centra

In zakaj je najeti klicni center še dobra odločitev? Največje prednosti takšne storitve za podjetje so zagotovo cenovna učinkovitost, visoka strokovnost, večja pokritost, prihranek časa, pregled nad kontakti.

Pod cenovno učinkovitostjo se smatra, da so svetovalci polno izkoriščeni, stroški izobraževanj, kadrovanja, vodenja, poslovnih prostorov, programske ter strojne opreme pa se delijo. posledično pa to vsekakor pomeni precej nižjo ceno na posamezni kontakt.

Ko avtomobil, kot je Mercedes, spodbudi zanimiva razmišljanja

Ravnokar se je mimo mene peljal zelo le Mercedes, ki me je tako presenetil, da sem kar obstala. Zelo rada si dobro ogledam lepe avtomobile, ker so mi zelo všeč. Nekateri me sicer zato kdaj pa kdaj sodijo, ker ne zanikam, da bi imela, takega avtomobila, ampak vsaj priznam. In vsekakor bi ga imela jaz, ne bi imela že moža v paketu zato, da imam jaz tak avto. 

Hecno kako so ljudje zavistni že samo zato, ker ima kakšen človek višje želje kakor oni. Kot da smo sedaj mi krivi, če si upamo priznat, da so nam všeč kakovostne stvari in priznamo, da bi jih tudi imeli, če bi jih lahko imeli. Takšen Mercedes, ki je pred kratkim peljal mimo, bi res imela z največjim veseljem. Pa naj si, kdorkoli misli karkoli si želi. Sicer pa vem, da si po tihem vsak želi kaj podobnega samo delajo se skromne v javnosti. Jat temu pravim potrata časa. Bodi to, kar si in ne skrivaj svojih želja, da bi bilo drugim bolje. Vsak si lahko želi kar si hoče in tudi odloči se lahko, da gre po tej poti, da si bo to omogočil.

Ne vem ravno, ali bom jaz kaj kmalu šla za tem, da bo Mercedes, parkiran v svoji garaži, ker si vseeno želim prej lepšo garažo, ki je del precej večje in lepše hiše. Po drugi strani pa kdo pa pravi, da si ne morem želeti oboje. V končni fazi lahko tudi to delam, če si želim. Samo ne vem, če je res Mercedes, tisti pravi avtomobil, ki si ga želim. Mislim, da niti še ne vem najboljše, kaj je tisto, kar si želim od avtomobila. Še za partnerja nisem popolnoma prepričana, kaj si želim. Bi bil pa že skrajni čas, da bi si te stvari malce bolj razčistila. 

Smešno kako sem iz tega, ko sem zagledala Mercedes, prišla do tega, da ne vem, kakšnega partnerja bi imela.

Nepremičnine Izola na prekrasnih lokacijah z razledom

Obala je enostavno lepa, ker ima morje, ker ima ta zrak, ki te napolni pljuča, sonce, ki ti daje energijo, tudi nepremičnine so prekrasne, od vseh pa so mi nepremičnine Izola najlepše. Sprva sem bila prepričana, da so te v Portorožu, ker sem se vedno na hitro vozila z avtom, po mestih ob obali, nikoli si nisem vzela čas, da prekolesarim obalo.

Pa pride čas tudi za to, tako smo šli kot družina z sposojenimi kolesi po celotni slovenski obali in nepremičnine Izola so me najbolj presenetile. Nisem imela takšne predstave, ker sem vedno videla le mestno jedro, sedaj z kolesi pa smo videli Izolo v večji podobi, tudi hiše izvem mesta in to se res lepe in na lepih lokacijah. Meni na najlepših. Kakšni razgledi Portorož se lahko skrije. 

Lahko rečem, da je cela obala lepa, za kolesarje je lepo poskrbljeno in celodnevni izlet je lahko lepa izkušnja, ker so nam nepremičnine Izola in sam razgled v tem kraju bili najbolj všeč, smo tudi tukaj naredili daljši postanek, da smo pojedli kosilo. Iskali smo restavracijo z razgledom, prišli do prekrasnega razgleda, kako lepo je bilo jesti ob tako lepem pogledu na morje. 

Ko smo malo pogledali okoli hiše in stanovanja, lahko resnično potrdim, da so mi nepremičnine Izola najlepše, tukaj bi lahko takoj živela, vse mi je lepo, hiše, okolica, razgled, narečje, kako živijo, tako na izi, nobenemu se nikamor ne mudi, vse bo počakalo. 

To je bil naš najlepši izlet z kolesi, spoznali smo obalo in nepremičnine Izola so nam ostale v spominu. Sedaj ne govorimo več, da so največje vile v Portorožu, ker to ni res, poglejte si nepremičnine Izola in spremenili boste mišljenje tudi vi, ker imajo tudi prekrasne bloke in hiše, ki so na prekrasnih lokacijah z prekrasnim razgledom, ki sega daleč po morju na drugo stran sončnega zahoda. 

Kako kolagen koristi vašemu telesu

V zadnjih nekaj letih je kolagen postal »in« snov za mladostni videz. Pristal je v kozmetiki, prehranskih dopolnilih, recepti priprave živil, ki so bogata z njim so se namnožila. Pravzaprav pa kolagen ni nikakršna novodobna iznajdba. Poleg tega, da je sestavni del človeškega telesa, so tudi nekatere tradicionalne kulture imele znanje, katera živila pomagajo njegovi produkciji.

Kitajske ženske že stoletja poudarjajo pomen uživanja specifičnih beljakovin, ki se nahajajo v tkivih rib in živali, ki naj bi delovale kot eliksir mladosti in lepote. Od plavuti morskega psa do prašičjih parkljev, vse to so viri kolagena.

Biološko ozadje

Človeško telo je sestavljeno tudi iz beljakovin in kolagen je najbolj zastopana vrsta med njimi. Deluje kot nekakšno lepljivo vezivno tkivo, ki sestavlja kosti, mišičje, sklepe, kite, zobe in največji organ – kožo. Njegova vloga je strukturna in je gradnik vseh omenjenih delov telesa. Obstaja kar 28 različnih vrst te beljakovine, a prvi štiri tipi so najbolj prezentni pri človeku in sestavljajo njegove kosti, kožo, mišice, kite, sklepe in ostale vezi.

Okoli 30. leta ljudje prvič opazijo postopno upadanje proizvajanja kolagena, to je naravni proces, ki pa ga je mogoče omiliti. Na voljo so prehranski dodatki v obliki tekočin ali praškov. A tudi nekatera živila kot so juha iz kosti, piščanca, ribe ali ostrige, so lahko naravni vir, ki bo nadomestil vaš izpadli kolagen.

Prednosti kolagena

Kot osnovni gradnik, kolagen deluje pozitivno na vaše celotno telo, kar posledično pomeni tudi boljše počutje. Znan je učinek, da ob rednem jemanju gladi kožo in preprečuje nastanek globokih gub, je namreč beljakovina, ki je glavna sestavina kože. Koži se povrne elastičnost in navlaženost. Ugodno vpliva tudi na nohte, ki postanejo trdnejši, nekateri celo opazijo pospešeno rast. Na lase pa kolagen vpliva tako, da upočasnjuje izpadanje.

Prednosti pa segajo predvsem znotraj vašega telesa. Kljub pomanjkanju znanstvenih dokazov, nekateri uporabniki poročajo o boljši in celo hitrejši prebavi. S kolagenom s starostjo pada tudi kostna masa, kar povzroči osteoporozo. Njegovo uživanje tako ščiti kosti in sklepe pred obrabo, ter jim vrača prožnost, kar pomeni manj bolečin.

Izraz hipnoterapija pomeni doseganje hipnotičnega stanja s pomočjo hipnoze

Čeprav mnogi menijo, da je hipnoza le nek čarovniški trik, pa temu še zdaleč ni tako. Vse pogosteje se uporablja tudi v terapevtske namene, a le, če jo izvaja usposobljen strokovnjak. Takšni obravnavi s pomočjo hipnoze pravimo hipnoterapija in je vse bolj priljubljen način odpravljanja številnih težav.

Različne oblike hipnoze so izvajale že starodavne civilizacije, v 15. in 16. stoletju pa so znanstveniki začeli še globlje razumevati človeško psihologijo. Zaradi psiholoških koristi se je hipnoza vse pogosteje uporabljala v terapevtske namene – vse do danes, ko je hipnoterapija na voljo skorajda povsod.

Kaj je hipnoterapija in od kod izvira?

Izraz hipnoza izvira iz grške besede hypnos in pomeni spanje. Vendar pa ljudje takšno stanje ne opisujejo kot spanje, ampak bolj kot sanjarjenje. Verjetno se je tudi vam že kdaj zgodilo, da se niste popolnoma zavedali poti od službe pa do doma. In hipnoterapija je doseganje takšnega hipnotičnega stanja s pomočjo hipnoze.

Seveda ni odveč poudariti, da je potrebno biti pri izbiri hipnoterapevta izredno previden. Ker je danes ogromno oblik hipnoze, se je potrebno prepričati, da se hipnoterapija izvaja izključno pod nadzorom strokovno usposobljenega hipnoterapevta. To je edini način, da je celoten postopek tudi varen.

Kako deluje hipnoterapija na vaše telo?

Hipnoterapevt pomaga pacientu vstopiti v neko posebno stanje, ki sproži globoko sprostitev. Pacient je vseskozi pod nadzorom in se lahko kadarkoli zbudi iz takšnega hipnotičnega stanja. Znanstveniki menijo, da se hipnoterapija spremeni bolnikovo stanje zavesti, in sicer tako, da se leva stran možganov izklopi in desna stran postane pozornejša.

Desna stran možganov je neanalitična in ker je podzavest nagonska in globlje zakoreninjena, je to tisti del možganov, ki se mora spremeniti, če želimo, da se spremeni vedenje ali fizično stanje osebe. Če vas je na primer strah letenja, je hipnoterapija odličen način, da se s trahom učinkovito spopadete in odpravite.

Moja frizerka, ki jo je popolnoma obsedla dermatologija zaradi krčnih žil

Danes sem bila pri svoji frizerki in cel čas je bila tema pogovora dermatologija, ker se odloča za poseg. Ne vem, ali je genetsko ali zaradi samega dela, ampak pri njenih skoraj štiridesetih ima že zelo veliko krčnih žil. Je pa res, da ne pazi ravno na prehrano in na športno aktivnost. Tako, da zelo težko podam svoje mnenje, zakaj je tako. Ker pa jo krčne žile tudi bolijo, se bo verjetno morala kmalu opraviti, da to uredi. Našla je tudi, katera dermatologija je zelo dobra za to in sedaj je samo še vprašanje časa.

Včasih, ko gledam ženske, ki so videti zelo mladostno in so tudi zelo lepe, mi je kar hudi, ko imajo recimo kakšno takšno težavo. Krčne žile na nogah in kapilare res nisi videti privlačno, ampak nimajo kaj. Mene osebno sicer ne moti, ampak vem, da če bi jaz to imela, bi se tudi obremenjevala. 

In tako sem uro in pol, med barvanjem in striženjem poslušala o tem, kako se bo spravila na ta poseg in ga ne ve, kako bo potem z delom, ker mora vseeno kakšen dan počivati in tako naprej. Potem sem imela še široko izobraževanje o tem, kaj vse je dermatologija in kaj vse si lahko tam uredi. Videla sem, da bi za tisti denar raje odšla na vse drugo, kar ponuja dermatologija, kakor pa na odstranjevanje krčnih žil. Sicer pa res ni poceni poseg. Sem prav vesela, da nimam težav s tem za zdaj. Res mi je škoda vsakogar, ki se s tem sooča. S tem, da marsikdo nima dostopa do tega, da si to uredi, kar je pa še težje.

Danes bom zagotovo prišla bolj izobražena od frizerke, ker se kar noče ustaviti z vsem tem, kar ima v mislih. Upam, le, da ne bom še jaz dobila kakšnega napada in odšla na kakšen poseg, ki ga ponuja dermatologija, ker če že nimam krčnih žil, imam pa kaj drugega, kar bi potrebovalo obravnavo.

 …

Nad modno revijo sem bila navdušena, ker je moda del mojega življenja

Zaposlena sem v službi, kjer sem povezana z modo in tako je moj vsakdan, da se s tem ukvarjam. Vsake toliko moram na modno revijo, ker je del mojega poklica. Včasih priznam, da mi to ravno ne ugaja, ker se moram peljati v drugo državo, na koncu pa sem vedno navdušena, ker so modne revije v Italiji res nekaj lepega in drugačnega, kot pa jih vidiš v Sloveniji. 

Tokrat sem se odločila, da grem na kar dve modni reviji, ker so se odvijali isti dan. Vsako leto mi moda pomeni več. Najbolj zanimivo je bilo to, ko je naša direktorica v hecu povedala, da kako lepo je videti nekoga, ko se zaposli v našem podjetju, kako raste. Najprej nisem razumela, kaj hoče povedati, potem pa je nazorno povedala, da moda postane del njegovega življenja, ki prej ni bil in to se vidi že na osebi sami. 

Kako lepo je videti žensko, ki je prišla v podjetje klasična, potem je moda postala del njenega vsakdana in se je tudi njen stil spremenil. Vse ženske v tem podjetju smo res urejene in lepe, kajti to je od nas na določen način za pričakovati, če je moda naš poklic. 

Tokrat sem si ogledala dve modni reviji in dobila nove ideje. Ni potrebno veliko, da ste danes videti lepo in urejeno, so pa določene malenkosti, ki jih ženska mora osvojiti, če želi izgledati negovana, urejena in modna. Tako sem dobila spet nekaj novih idej za naprej in prepričana sem, da bom naslednje dni, še bolj žarela, ker bom lahko izrazila sebe in ker me moda neprestano spreminja. Zase bi rekla, da rastem z modo in to mi je všeč. 

To službo obožujem, ker sem lahko to, kar želim biti, ker je moj stil lahko takšen, kot si ga želim. Upam, da bo moda še naprej leta in leta del mojega vsakdana. Tega nočem izgubiti. 

Pergola za motor

Ko smo gradili hišo, smo se odločili za pritlično in tako nismo imeli garaže in je nimamo niti danes. Včasih se sama pošalim, da je tako prav, ker tako nimamo prav nič odvečnih stvari, ker moramo vedno imeti vse pospravljeno in ne moremo metati v garažo. No, pa je prišel čas, ko si je mož kupil motor in takrat je prišla v poštev pergola, ker drugače bi motor bil čez zimo na dežju in snegu. 

Moram priznati, da nisem bila prav nič vesela motorja, ker sem se zavedala, kako nevaren zna biti in tako mi je tudi pergola šla na živce, ker smo jo kupili in montirali samo zaradi motorja. Kako je to mogoče, še sama ne vem. Če sedaj razmišljam za nazaj, bi vseeno raje imela garažo, kot pa je sedaj zadaj za hišo pergola, ki je namenjena temu, da je spodaj parkiran motor. 

Kako dolgo bo moj mož imel motor, ne vem, sem pa prepričana, da se ne bo veliko vozil z njim, ker nima časa. Tega sem pravzaprav vesela. 

Če bo motor prodal, pa ne vem, zakaj se bo uporabljala pergola, verjetno bom podnjo parkirala svoj avto, mi pa je čisto vseeno. 

Včasih smo prehitri z odločitvami in tako sva se tudi midva prehitro odločila, da bo pergola prava odločitev, ker bi morala narediti garažo. Sedaj to veva oba in upam, da bova pergolo nekoč dala  stran in naredila garažo, ker je tam edini možni prostor. 

Saj ne bom rekla, da pergola ni lepa, pravzaprav polepša videz hiše, to je res lepo, ampak nama ne pride v poštev, ko bi morala podnjo spraviti stvari, ki morajo biti suhe, kajti pergola je vseeno odprt prostor in tako lahko v deževnem obdobju zmoči prav vse, kar je pod njo. 

Lahko zaključimo, da je pergola uporabna za avtomobile, kolesa in motorje. 

Bialetti kava in prijetno klepetanje s prijateljem

Ko ti zadiši kava in ko jo piješ s človekom, ki ti je všeč, je še toliko lepše. Sama sem živela zelo enolično življenje, potem pa je v moje življenje vstopila oseba, ki je vse to spremenila. Zgodilo se je čisto po naključju, ko sem morala na dom te osebe, ker sem morala nekaj narediti in ta oseba mi je skuhala Bialetti kavo. Ko sva skupaj pila kavo, sva takoj oba videla, da sva se resnično ujela in da nisva mogla nehati klepetati. 

Ko sva šla narazen, nama je bilo prav hudo. Seveda sva se oba delala, da nama je vseeno in da bova živela življenje naprej, kot sva ga do sedaj. Minila sta dva dni in on me je poklical, če pridem na Bialetti kavo. Nisem ga upala vprašati zakaj, ker v bistvu nisem želela, da bi mi povedal, zakaj me kliče, enostavno mi je bilo lepo in komaj sem čakala, da grem. 

Naslednji dan sem spet pri njem pila Bialetti kavo in skupaj sva uživala v smehu in klepetu.

Dnevi so se ponavljali in midva sva že skoraj vsakdan pila Bialetti kavo pri njem. Vedela sva, da to ne vodi v prave vode, ker imava oba doma partnerje, a nisva mogla preko tega, ker sva se imela tako lepo. Enostavno nisva želela tega uničiti. Preveč lepo nam je bilo, bila sva srečna, skupaj sva se smejala, ko sva pila Bialetti kavo in uživala vsak trenutek, čeprav sva oba vedela, da se bo to moralo končati. 

Ko sva se videla, se o tem nisva hotela več pogovarjati, ker sva se preveč zbližala. Danes se še samo spominjam Bialetti kave in vedno, ko mi kava Bialetti zadiši, se spomnim nanj. Življenje piše zgodbe in včasih nam z namenom da določeno osebo in jaz sem prepričana, da sva oba takrat potrebovala eden drugega.