Latest Posts

Kako kolagen koristi vašemu telesu

V zadnjih nekaj letih je kolagen postal »in« snov za mladostni videz. Pristal je v kozmetiki, prehranskih dopolnilih, recepti priprave živil, ki so bogata z njim so se namnožila. Pravzaprav pa kolagen ni nikakršna novodobna iznajdba. Poleg tega, da je sestavni del človeškega telesa, so tudi nekatere tradicionalne kulture imele znanje, katera živila pomagajo njegovi produkciji.

Kitajske ženske že stoletja poudarjajo pomen uživanja specifičnih beljakovin, ki se nahajajo v tkivih rib in živali, ki naj bi delovale kot eliksir mladosti in lepote. Od plavuti morskega psa do prašičjih parkljev, vse to so viri kolagena.

Biološko ozadje

Človeško telo je sestavljeno tudi iz beljakovin in kolagen je najbolj zastopana vrsta med njimi. Deluje kot nekakšno lepljivo vezivno tkivo, ki sestavlja kosti, mišičje, sklepe, kite, zobe in največji organ – kožo. Njegova vloga je strukturna in je gradnik vseh omenjenih delov telesa. Obstaja kar 28 različnih vrst te beljakovine, a prvi štiri tipi so najbolj prezentni pri človeku in sestavljajo njegove kosti, kožo, mišice, kite, sklepe in ostale vezi.

Okoli 30. leta ljudje prvič opazijo postopno upadanje proizvajanja kolagena, to je naravni proces, ki pa ga je mogoče omiliti. Na voljo so prehranski dodatki v obliki tekočin ali praškov. A tudi nekatera živila kot so juha iz kosti, piščanca, ribe ali ostrige, so lahko naravni vir, ki bo nadomestil vaš izpadli kolagen.

Prednosti kolagena

Kot osnovni gradnik, kolagen deluje pozitivno na vaše celotno telo, kar posledično pomeni tudi boljše počutje. Znan je učinek, da ob rednem jemanju gladi kožo in preprečuje nastanek globokih gub, je namreč beljakovina, ki je glavna sestavina kože. Koži se povrne elastičnost in navlaženost. Ugodno vpliva tudi na nohte, ki postanejo trdnejši, nekateri celo opazijo pospešeno rast. Na lase pa kolagen vpliva tako, da upočasnjuje izpadanje.

Prednosti pa segajo predvsem znotraj vašega telesa. Kljub pomanjkanju znanstvenih dokazov, nekateri uporabniki poročajo o boljši in celo hitrejši prebavi. S kolagenom s starostjo pada tudi kostna masa, kar povzroči osteoporozo. Njegovo uživanje tako ščiti kosti in sklepe pred obrabo, ter jim vrača prožnost, kar pomeni manj bolečin.

Izraz hipnoterapija pomeni doseganje hipnotičnega stanja s pomočjo hipnoze

Čeprav mnogi menijo, da je hipnoza le nek čarovniški trik, pa temu še zdaleč ni tako. Vse pogosteje se uporablja tudi v terapevtske namene, a le, če jo izvaja usposobljen strokovnjak. Takšni obravnavi s pomočjo hipnoze pravimo hipnoterapija in je vse bolj priljubljen način odpravljanja številnih težav.

Različne oblike hipnoze so izvajale že starodavne civilizacije, v 15. in 16. stoletju pa so znanstveniki začeli še globlje razumevati človeško psihologijo. Zaradi psiholoških koristi se je hipnoza vse pogosteje uporabljala v terapevtske namene – vse do danes, ko je hipnoterapija na voljo skorajda povsod.

Kaj je hipnoterapija in od kod izvira?

Izraz hipnoza izvira iz grške besede hypnos in pomeni spanje. Vendar pa ljudje takšno stanje ne opisujejo kot spanje, ampak bolj kot sanjarjenje. Verjetno se je tudi vam že kdaj zgodilo, da se niste popolnoma zavedali poti od službe pa do doma. In hipnoterapija je doseganje takšnega hipnotičnega stanja s pomočjo hipnoze.

Seveda ni odveč poudariti, da je potrebno biti pri izbiri hipnoterapevta izredno previden. Ker je danes ogromno oblik hipnoze, se je potrebno prepričati, da se hipnoterapija izvaja izključno pod nadzorom strokovno usposobljenega hipnoterapevta. To je edini način, da je celoten postopek tudi varen.

Kako deluje hipnoterapija na vaše telo?

Hipnoterapevt pomaga pacientu vstopiti v neko posebno stanje, ki sproži globoko sprostitev. Pacient je vseskozi pod nadzorom in se lahko kadarkoli zbudi iz takšnega hipnotičnega stanja. Znanstveniki menijo, da se hipnoterapija spremeni bolnikovo stanje zavesti, in sicer tako, da se leva stran možganov izklopi in desna stran postane pozornejša.

Desna stran možganov je neanalitična in ker je podzavest nagonska in globlje zakoreninjena, je to tisti del možganov, ki se mora spremeniti, če želimo, da se spremeni vedenje ali fizično stanje osebe. Če vas je na primer strah letenja, je hipnoterapija odličen način, da se s trahom učinkovito spopadete in odpravite.

Moja frizerka, ki jo je popolnoma obsedla dermatologija zaradi krčnih žil

Danes sem bila pri svoji frizerki in cel čas je bila tema pogovora dermatologija, ker se odloča za poseg. Ne vem, ali je genetsko ali zaradi samega dela, ampak pri njenih skoraj štiridesetih ima že zelo veliko krčnih žil. Je pa res, da ne pazi ravno na prehrano in na športno aktivnost. Tako, da zelo težko podam svoje mnenje, zakaj je tako. Ker pa jo krčne žile tudi bolijo, se bo verjetno morala kmalu opraviti, da to uredi. Našla je tudi, katera dermatologija je zelo dobra za to in sedaj je samo še vprašanje časa.

Včasih, ko gledam ženske, ki so videti zelo mladostno in so tudi zelo lepe, mi je kar hudi, ko imajo recimo kakšno takšno težavo. Krčne žile na nogah in kapilare res nisi videti privlačno, ampak nimajo kaj. Mene osebno sicer ne moti, ampak vem, da če bi jaz to imela, bi se tudi obremenjevala. 

In tako sem uro in pol, med barvanjem in striženjem poslušala o tem, kako se bo spravila na ta poseg in ga ne ve, kako bo potem z delom, ker mora vseeno kakšen dan počivati in tako naprej. Potem sem imela še široko izobraževanje o tem, kaj vse je dermatologija in kaj vse si lahko tam uredi. Videla sem, da bi za tisti denar raje odšla na vse drugo, kar ponuja dermatologija, kakor pa na odstranjevanje krčnih žil. Sicer pa res ni poceni poseg. Sem prav vesela, da nimam težav s tem za zdaj. Res mi je škoda vsakogar, ki se s tem sooča. S tem, da marsikdo nima dostopa do tega, da si to uredi, kar je pa še težje.

Danes bom zagotovo prišla bolj izobražena od frizerke, ker se kar noče ustaviti z vsem tem, kar ima v mislih. Upam, le, da ne bom še jaz dobila kakšnega napada in odšla na kakšen poseg, ki ga ponuja dermatologija, ker če že nimam krčnih žil, imam pa kaj drugega, kar bi potrebovalo obravnavo.

 …

Nad modno revijo sem bila navdušena, ker je moda del mojega življenja

Zaposlena sem v službi, kjer sem povezana z modo in tako je moj vsakdan, da se s tem ukvarjam. Vsake toliko moram na modno revijo, ker je del mojega poklica. Včasih priznam, da mi to ravno ne ugaja, ker se moram peljati v drugo državo, na koncu pa sem vedno navdušena, ker so modne revije v Italiji res nekaj lepega in drugačnega, kot pa jih vidiš v Sloveniji. 

Tokrat sem se odločila, da grem na kar dve modni reviji, ker so se odvijali isti dan. Vsako leto mi moda pomeni več. Najbolj zanimivo je bilo to, ko je naša direktorica v hecu povedala, da kako lepo je videti nekoga, ko se zaposli v našem podjetju, kako raste. Najprej nisem razumela, kaj hoče povedati, potem pa je nazorno povedala, da moda postane del njegovega življenja, ki prej ni bil in to se vidi že na osebi sami. 

Kako lepo je videti žensko, ki je prišla v podjetje klasična, potem je moda postala del njenega vsakdana in se je tudi njen stil spremenil. Vse ženske v tem podjetju smo res urejene in lepe, kajti to je od nas na določen način za pričakovati, če je moda naš poklic. 

Tokrat sem si ogledala dve modni reviji in dobila nove ideje. Ni potrebno veliko, da ste danes videti lepo in urejeno, so pa določene malenkosti, ki jih ženska mora osvojiti, če želi izgledati negovana, urejena in modna. Tako sem dobila spet nekaj novih idej za naprej in prepričana sem, da bom naslednje dni, še bolj žarela, ker bom lahko izrazila sebe in ker me moda neprestano spreminja. Zase bi rekla, da rastem z modo in to mi je všeč. 

To službo obožujem, ker sem lahko to, kar želim biti, ker je moj stil lahko takšen, kot si ga želim. Upam, da bo moda še naprej leta in leta del mojega vsakdana. Tega nočem izgubiti. 

Pergola za motor

Ko smo gradili hišo, smo se odločili za pritlično in tako nismo imeli garaže in je nimamo niti danes. Včasih se sama pošalim, da je tako prav, ker tako nimamo prav nič odvečnih stvari, ker moramo vedno imeti vse pospravljeno in ne moremo metati v garažo. No, pa je prišel čas, ko si je mož kupil motor in takrat je prišla v poštev pergola, ker drugače bi motor bil čez zimo na dežju in snegu. 

Moram priznati, da nisem bila prav nič vesela motorja, ker sem se zavedala, kako nevaren zna biti in tako mi je tudi pergola šla na živce, ker smo jo kupili in montirali samo zaradi motorja. Kako je to mogoče, še sama ne vem. Če sedaj razmišljam za nazaj, bi vseeno raje imela garažo, kot pa je sedaj zadaj za hišo pergola, ki je namenjena temu, da je spodaj parkiran motor. 

Kako dolgo bo moj mož imel motor, ne vem, sem pa prepričana, da se ne bo veliko vozil z njim, ker nima časa. Tega sem pravzaprav vesela. 

Če bo motor prodal, pa ne vem, zakaj se bo uporabljala pergola, verjetno bom podnjo parkirala svoj avto, mi pa je čisto vseeno. 

Včasih smo prehitri z odločitvami in tako sva se tudi midva prehitro odločila, da bo pergola prava odločitev, ker bi morala narediti garažo. Sedaj to veva oba in upam, da bova pergolo nekoč dala  stran in naredila garažo, ker je tam edini možni prostor. 

Saj ne bom rekla, da pergola ni lepa, pravzaprav polepša videz hiše, to je res lepo, ampak nama ne pride v poštev, ko bi morala podnjo spraviti stvari, ki morajo biti suhe, kajti pergola je vseeno odprt prostor in tako lahko v deževnem obdobju zmoči prav vse, kar je pod njo. 

Lahko zaključimo, da je pergola uporabna za avtomobile, kolesa in motorje. 

Bialetti kava in prijetno klepetanje s prijateljem

Ko ti zadiši kava in ko jo piješ s človekom, ki ti je všeč, je še toliko lepše. Sama sem živela zelo enolično življenje, potem pa je v moje življenje vstopila oseba, ki je vse to spremenila. Zgodilo se je čisto po naključju, ko sem morala na dom te osebe, ker sem morala nekaj narediti in ta oseba mi je skuhala Bialetti kavo. Ko sva skupaj pila kavo, sva takoj oba videla, da sva se resnično ujela in da nisva mogla nehati klepetati. 

Ko sva šla narazen, nama je bilo prav hudo. Seveda sva se oba delala, da nama je vseeno in da bova živela življenje naprej, kot sva ga do sedaj. Minila sta dva dni in on me je poklical, če pridem na Bialetti kavo. Nisem ga upala vprašati zakaj, ker v bistvu nisem želela, da bi mi povedal, zakaj me kliče, enostavno mi je bilo lepo in komaj sem čakala, da grem. 

Naslednji dan sem spet pri njem pila Bialetti kavo in skupaj sva uživala v smehu in klepetu.

Dnevi so se ponavljali in midva sva že skoraj vsakdan pila Bialetti kavo pri njem. Vedela sva, da to ne vodi v prave vode, ker imava oba doma partnerje, a nisva mogla preko tega, ker sva se imela tako lepo. Enostavno nisva želela tega uničiti. Preveč lepo nam je bilo, bila sva srečna, skupaj sva se smejala, ko sva pila Bialetti kavo in uživala vsak trenutek, čeprav sva oba vedela, da se bo to moralo končati. 

Ko sva se videla, se o tem nisva hotela več pogovarjati, ker sva se preveč zbližala. Danes se še samo spominjam Bialetti kave in vedno, ko mi kava Bialetti zadiši, se spomnim nanj. Življenje piše zgodbe in včasih nam z namenom da določeno osebo in jaz sem prepričana, da sva oba takrat potrebovala eden drugega. 

Pomislila sem, da je trda voda kriva za zamašeno cev

Opazila sem, da voda iz tuša vse teče vse počasneje in slabše. Glavo tuša sem poskušala odviti, da bi videla ali je trda voda povzročila nastanek vodnega kamna. Uporabila sem čistilno sredstvo, ki ponavadi dobro odstrani kamen, a tokrat ni šlo. Poklicala sem vodovodarja in mu povedala, da je trda voda zamašila tuš in, da bi potrebovala njegovo pomoč. 

Pregledal je cevi in glavo tuša in ugotovil, da ni kriva trda voda, ampak, da so se cevi nekje zamašile. Predlagal je čiščenje le teh z neko posebno napravo, ki jih učinkovito odmaši brez uporabe kemikalij. Povedal je tudi, da je največkrat trda voda vzrok za uničene cevi in, da mi predlaga uporabo kakšnega filtra. 

Seveda naprave ni imel s seboj, a bo vseeno poskusil odmašiti cev. Iz kombija je vzel:

  • Cev
  • Sesalec
  • Žico

Odstranil je glavo tuša in v cev vstavil dolgo žico, da bi videl kje se je cev zamašila. Prižgal je sesalec in ga dal na vodno cev. Posesal je kar nekaj smeti, ki so bile razlog, da je voda tekla počasneje. Na srečo trda voda ni povzročila nobene škode, a sem se vseeno odločila, da bom namestila filter. Vodovodarju sem se iskreno zahvalila, saj se bom sedaj lahko spet normalno tuširala. 

Res me je zanimalo kako to, da trda voda lahko tako vpliva na cevi. Po spletu sem dobila kar nekaj informacij o sestavi vode pri nas in ugotovila, da je polna mineralov. To ni nujno slabo, a žal na cevi ne vplivajo dobro. Namestitev filtra za vodo lahko prepreči njihovo uničenje.

In prav to sem naredila. Vtipkala sem trda voda in filtri za cevi in takoj dobila nekaj zadetkov. Naročila sem enega še za mamo in izbrala, da ga dostavijo kar direktno na njen naslov. Prepričana sem, da bo zelo vesela.

Dobra jutranja kava je zame najboljši začetek dneva

Vsak ima svoje navade in prav je tako. Kajti navade nas osrečujejo, ker nam dajo tisti kanček sreče. Sama imam kar nekaj navad. Moji domači mi vedno pravijo, da mene vrže iz tira vsaka nova stvar, da sem zelo tradicionalni človek. Ko sem sama o sebi razmišljala, ali je res tako, sem ugotovila, da je res. 

Zase točno vem, kaj me osrečuje in ničesar ne skušam niti spremeniti, če se počutim srečno. Sem precej klasični tip človeka, mene ne boš videl, da počnem nepredvidljive stvari, in če me kdo kritizira, me to spravi v slabo voljo. Precej sem občutljiva tudi na stvari, ki se ne speljejo tako, kot sem jaz pričakovala. 

V službi sem perfekcionist, takšni ljudje so dobre vodje, tudi šefi jih imajo radi, vendar pa ne vem, kako je to dobro zame, ker dokler ne izpolnim zastavljenega cilja, ne odneham. 

Tukaj pa so moja prekrasna jutra. Meni ni težko vstati zgodaj zjutraj, če bom imela tisti moj ritual in si bom lahko privoščila jutranjo kavico v tišini, ko še vsi spijo. Najbolj mi je zanimivo to, da že zvečer, ko se uležem v posteljo, ne premišljujem, kako je potekal moj dan, ampak se osredotočim na svojo jutranjo kavico in z nasmeškom hitro zaspim.

Takšna sem! Moj mož pravi, da bi se mi kdaj pridružil pri jutranji kavici, vendar vidi, kako uživam sama v svoji tišini, me vedno pusti. Otroci takrat še sladko spijo in ta del dneva je meni najljubši. Kavica v pižami in toplem stanovanju, kjer še vsi sladko spijo. 

Ali res obstaja odstranjevanje znamenj na naraven način

Mnogokrat sem že zasledila razne naravne metode za odstranjevanje znamenj in vedno me je zanimalo, ali to res deluje. Vedela sem, da lasersko odstranjevanje deluje, za naravno pa nisem bila čisto prepričana.

Tukaj je nekaj idej, kako se lahko odstranjevanje znamenj izvede popolnoma naravno.

Jabolčni kis
Znamenje najprej s toplo vodo omehčamo tako, da jo spiramo 15 do 20 minut. Nato v jabolčni kis namočimo vato in jo položimo na znamenje za 10 do 15 minut. Kis, ki je ostal na koži, speremo z vodo. Tak postopek ponavljamo štirikrat dnevno.

Soda bikarbona in ricinusovo olje
Iz teh dveh sestavin se naredi pasta, ki se nanese na znamenje. Takšna pasto se nanaša na znamenje toliko časa dokler ne izgine. 

Česen
Košček česna se prereže na pol ter prerezan del za čez noč položite na znamenje. Po treh dneh naj bi znamenje začelo izginjati. 

Jodova tinktura
Jodova tinktura se nanaša vsak večer, znamenje pa začne izginjati po nekaj dneh.

Gel aloje vere
Vato namočimo v aloje vero ter jo za tri ure položimo na znamenje, dokler se gel ne vpije v kožo. Takšen postopek ponavljamo nekaj tednov.

Metoda s česnom, sodo bikarbono in ricinusovim oljem ter z jodovo tinkturo naj bi bila za odstranjevanje znamenj najhitreje efektivna. Osebno tega že nisem poizkusila, sem pa pred kratkim spoznala starejšo gospo, ki je vse to delala po naravni poti. Imela je ravno en obliž na nekem znamenju in tako mi je povedala za vse te možnosti, s katerimi je lahko odstranjevanje znamenj popolnoma naravno. Pokazala mi je tudi nekaj delov, kjer naj bi nekoč bila znamenja in res se je videlo, kakor da je včasih tam nekaj bilo in sedaj ni več.

Sama sicer dvomim, da bom, kaj potrebovala odstranjevanje znamenj, me pa mika, da bi si naredila kakšno osvežilno masko iz aloje vere.

Najboljša rižota, kjer je kurkuma in veliko lisičk

Popolna rižota je lahko edino takrat, ko je kurkuma med glavnimi začimbami. Čas je ravno pravšnji in odločila sem se, da grem v gozd po lisičke in še kakšne druge gobe. Za kosilo si želim narediti rižoto z lisičkami, malo zelenjave, med začimbami bo pa zagotovo tudi kurkuma, ker je ta kombinacija preverjeno najboljša.

V gozd sem se odpravila že okoli 6 ure zjutraj, svetloba se je ravno dobro naredila in gozd je bil prazen. Popolno. Po približno pol ure hoje sem zagledala prve lisičke in jih nabrala. Vseeno jih je bilo premalo, da bi lahko naredila dovolj rižote za štori osebe, zato sem pot nadaljevala bolj gobje v gozd. Po približno eni uri sem imela dovolj lisičk za zastavljeno rižoto. Odšla sem domov. Ura je bila okoli osme ure zjutraj, ko sem prispela domov. Ravno prav, da si v miru pripravim zajtrk in spijem kavo. Preverila sem, če je kurkuma še dovolj polna, da je bo dovolj za rižoto, a ker je ni bilo dovolj, sem se morala odpraviti v trgovino. 

V trgovini na srečo ni bilo gneče. Bilo je namreč lepo vreme in verjetno so vsi odšli na morje. Odlično, mi je mnogo bolje, da je manj ljudi okoli in manj hrupa. Sem pa vseeno na poti iz trgovine srečala prijateljico, s katero sva odšli še na hitro kavo.

Malce pred dvanajsto uro sem bila končno doma. Imela sem vse, tudi kurkuma je bila sedaj pripravljena in kuhanje kosila, se je lahko začelo. Ko je bila rižota proti koncu, je tako omamno dišalo, da sem komaj čakala, da bo skuhana. Vsi ostali pa tudi že saj so bili tudi oni na izletu in nazadnje pojedli le zajtrk zgodaj zjutraj.

Kosilo je bilo končno narejeno, morda je bila kurkuma malenkost preveč intenzivna, ampak se nihče ni pritoževal, saj je najbrž vsem ostalim tako manjkala kakor meni.